「2016年第1回栃木県強化合宿無事終了しました」
以下のとおり、岩手国体及び2020年栃木国体に向けた強化合宿を開催し
おかげさまで大変充実した内容の濃い合宿を終えることができましたので
報告いたします。
アップダウンコースでバイクは1日約90km(高校生以上)を乗り込み、
ランも中禅寺湖畔のトレイルを走り込み、
最終日は半月山にて実践練習。心も体も強化できました。
1、日 時 2016年(平成28年)8月9日(火)~11日(木)2泊 3日
2、主 催 栃木県トライアスロン協会
3、協 力 栃木県体育協会
4、指 導 監 督 櫻井潤一郎 栃木県トライアスロン協会理事長
主任指導員 村上晃史 栃木県トライアスロン協会 強化部長
JASA公認指導者
指導員 経澤耕達 JASA公認トライアスロン指導者
指導員 渡辺亜希子 JASA公認トライアスロン指導者
5、参加選手 1)、県強化指定選手A~D指定(中学生以上)
生田目颯(A)、見形知亜莉(B-1)、飯塚唯(B-1)、
渡辺亜希子(B-2)、千葉雄大(D)、大橋琉生(D)
増渕日菜 (D)
2)、栃木県出身大学生
中泉 椋 川上躍人
6、開催場所 宇都宮市および中禅寺湖周辺
スイム:みゆきがはらスイミングスクール
栃木県宇都宮市御幸ヶ原町31(028-663-6611)
宿 泊:民宿 白樺 〒321-1661 日光市中宮祠2482(0288-55-0142)
プログラム
1日目(9日) 7:30 集合 みゆきがはらスイミング(ガイダンス)
8:00~10:00 スイム練習→体操
10:30~13:30 バイク(宇都宮→中禅寺湖)
13:30~14:30 昼食(休憩)
15:00~16:00 ラ ン(クロカンペース走)+補強
16:00~17:00 ホテルチェックイン、入浴
17:00~18:00 ミーテイング
18:00~19:00 夕食
2日目(10日) 6:00 体操・散歩&Jog
7:00 朝食
8:00~12:00 バイク(60~90㎞走)
(往復:中禅寺湖~金精峠~群馬県片品)
12:00~14:00 昼食休憩
15:00~16:30 ラン(クロカンJog)
16:30~17:30 入浴
17:30~18:00 ミーテイング
18:00~19:00 夕食
3日目(11日) 6:00 体操・散歩&Jog
7:00 朝食、チェックアウト
8:30~10:00 Bike+Run
10:00~12:30 バイク(中禅寺湖→宇都宮)
12:30~13:30 昼食
14:00~15:30 スイム
15:30終了解散(みゆきがはらスイミング)