骨で動くトライアスロンセミナー開催

baner_hidear

第1回 ZOOTプレゼンツ骨ランセミナー那須

日  時 2013年4月29日(月曜日)
時  間 午10時30分から12時30分(集合時間は15分前)
参 加 費 2000円 (参加費は当日の支払いです)
募集人員 30名
開催場所 栃木県那須塩原市にしなすの運動公園

〒329-2707  栃木県那須塩原市高柳10番地  地図

※骨ランセミナー当日はZOOTランシューズの試し履き会を行いますので、
ZOOTのシューズを試してみたい方は是非参加してみてください。

● 申し込み: 下記のの参加申込書、誓約書をダウンロードし、プリントアウトして
必要事項をご記入の上、ファックスでお申し込みください。

参加申込書、誓約書PDFファイル

FAX番号:0287-74-3135

●締め切り:セミナー開催日の4日前まで(参加者が定員になり次第締め切ります)

※今後も骨ランだけでなく、骨スイム、骨バイクのセミナーを開催して行く予定です。

セミナー練習内容

●骨ランセミナー
時間:約2時間
ウォーミングアップ1kmジョッグ
骨ランの説明
ドリル(ランジウォーク、ニーベントウォーク、バンディングなど)
骨感ドリル
実際のラントレーニング
例えば1km×3本など
その場合、1本事に強度を指定して、参加者をその強度を守って走る。
ダウン1kmジョッグ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

*