栃木県トライアスロン協会講習会 県央第2回

栃木県トライアスロン協会講習会 県央第2回 報告です。

11月26日 参加者 5名(小学生) 宇都宮市森林公園 内容:トレイルラン

講師
伊藤秀明 日本体育協会公認A級コーチ(山岳)及び日本トライアスロン連合中級指導者
渡辺亜希子 日本トライアスロン連合中級指導者

トレイルランは、心肺機能の強化やバランス感覚の向上、脚力強化にも最適なのでトライアスロンの講習会プログラムに組み込みました。

講習会という主旨から、山のスペシャリストでもある講師の伊藤からの山の話しや
トレイルランで得られるトレーニング効果の話しを渡辺より最初にさせていただいてから練習。
参加者同士励ましあっての展望台への練習や、気持ちよく走れるコースでのリレー等有意義な講習会になりました。

今年度の栃木県トライアスロン協会主催講習会はこれで最後となりましたが来年度も開催いたしますので、ぜひ国体選手強化に向けて広く普及、強化できるよう邁進してまいります。

渡辺

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