県北会場トライアスロン講習会の報告
5月14日に県北会場にて開催しましたトライアスロン講習会の報告を
いたします。
開催日時:2017年5月14(日) 9:00〜11:00
開催場所:サンライズスポーツクラブ/黒磯運動場グラウンド
参加者:7名(小学生1名・中学生1名・高校生1名・成人4名)
担当講師:宮塚英也(JTU初級指導員)
内容:ラン&スイム実技
ラン
サンライズスポーツクラブから黒磯運動場までの約1kmをジョグで移動。
ストレッチの後、宮塚英也の骨ランドリルを中心に行いました。
黒磯運動場からサンライズスポーツクラブまでジョグでクールダウン。
ストレッチで終了。
スイム
アップの後、宮塚英也の骨スイムドリルを中心に行い、海でのスイムに
必要なテクニック練習を指導。クールダウンにて終了。